08 极端方法 。
如果想要做到让自己晚上按时睡觉 ， 这种情况下 ， 大多数的方法你都实验过了 ， 但是由于自己的自制力不够强 ， 还是没有办法做到让自己晚上按时睡觉 。 这种情况下还是用极端一点的方法 ， 直接把自己的手机或者是电脑砸了 。 有时候人就是要对自己狠一点 。
以上内容就是如何做到让自己晚上按时睡觉？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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