总结：喝乌龙茶是会导致失眠的哦 ， 特别是在晚上喝 ， 所以喜欢在晚上喝乌龙茶的朋友还是戒一戒吧 ， 为了自己的健康着想 。 晚上喝点热牛奶是有助于睡眠的哦 。
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总结：喝乌龙茶是会导致失眠的哦 ， 特别是在晚上喝 ， 所以喜欢在晚上喝乌龙茶的朋友还是戒一戒吧 ， 为了自己的健康着想 。 晚上喝点热牛奶是有助于睡眠的哦 。