08 改善睡眠情况，若是高考前睡眠质量欠安，测验考试了良多方式都没有多年夜的结果，那么不妨选择改善睡眠情况，可以选择舒适的床，或者也能选择合适的睡姿，还能选择点燃些促进睡眠的喷鼻料等，如许对于辅助睡眠的结果也是蛮不错的 。






以上内容就是高考前睡眠不佳如何缓解？的内容啦，希望对你有所帮助哦！

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