茶多酚与黄酮类物质既是构成茶叶品质的重要组分，又是具有抗氧化、抗辐 射、降血压等多种药理作用的功能成分，这类物质的含量从很大程度上对茶叶的抗 辐射作用有所影响 。 绿茶以及普洱生茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的自由基，从而起到抗辐射、增强机 体免疫力的作用 。 从上表也可以看出，一些不发酵的茶类抗氧化物质相对含量较高 。 所以，从抗辐射的角度讲，建议大家看球期间，如果需要饮茶，可以饮用一些绿茶或者青茶 。
需要指出的是任何茶类均具有以上效果，以上建议只是有所侧重 。 同时，茶并不是药物，不能说喝茶就可以肆无忌惮地熬夜，它只能减轻熬夜带给身体的一些伤害，建议大家合理安排作息，安排好自己这个属于世界杯的夏天 。

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