5【含胸驼背的有效矫正有哪些注意事项】5.小同伴优姿仪
要时刻注重到本身的姿态转变，不要发现时已经驼背姿势维持很久了，所以可以借助姿势提醒类智能可穿戴设备来监视本身，经由过程震动的体例来提醒姿态转变是否已”歪“ 。



66、选个好枕头
人睡觉时的最佳姿势是标的目的右侧卧，有利于心脏血液轮回，但持久侧睡轻易使脊椎变形，所以选一个好的枕头至关主要 。



注重事项古语说“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”，别让驼背影响您的糊口和健康，就要连结好习惯，从坐直起头 。
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