06 避免带病
夏季的天气本身比较炎热 ， 稍不注意就可能患上各类疾病 ， 如中暑 ， 热感冒等 ， 若不顾及身体仍旧带病看球的话 ， 不仅会使症状加重 ， 还容易诱发各类心血管疾病 。 建议大家在此时应及时服药并早早休息 ， 等身体完全康复后再看球赛也不迟 。

07 【世界杯来袭，如何才能健康看球？】注意锻炼
俗话说：“生命在于运动 。 ”可见适当的进行运动对于我们的身体是有多种好处的 。 建议球迷们可在白天抽出些时间来进行各类体育锻炼 ， 如慢跑 ， 快走 ， 游泳 ， 瑜伽等 ， 一来可以让身体免疫力得到改善 ， 二来能够帮助促进体内在脂肪和热量的燃烧 ， 起到减肥瘦身的作用 。






以上内容就是世界杯来袭 ， 如何才能健康看球？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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