喝茶有“道” 绿茶最防癌( 二 ) _茶疗养生

此外，无论是在家中泡茶，还是在酒楼喝茶，最好将头道茶倒去，饮二道茶。
健康饮茶四好处：
王冰洁医师认为，如果市民能根据一定的科学依据并结合自身的体质，选择正确的喝茶方法，则会带给人们意想不到的好处。
1.喝茶有利尿的功效。可治疗多种泌尿系统疾病，如水肿、膀胱炎、尿道炎等，对于泌尿系统结石，茶叶也有一定的排石作用。
2.预防冠心病。不喝茶的人群冠心病的发病率为3.1％，偶尔喝茶的为2.3％，常喝茶的为1.4％。这是因为茶叶中所含的咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，使血液充分地输入心脏，提高心脏本身的功能。
3.夏天喝茶，可以起到防暑、降温、除疾的效果。茶还能消除胃中油腻，帮助消化。
4. 助于减肥。很多爱美女性还把喝茶当成润肤健美、祛脂减肥的良药，不过，女性适合喝淡茶。
健康饮茶八忌：
1.酒后饮茶。酒后饮茶伤肾。
2.忌饮烫茶。最好50℃以下。
3.忌饮冷茶。冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久。防止氧化、受细菌污染。
【喝茶有“道” 绿茶最防癌】5.忌冲泡次数多。茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.忌饭前饮。茶水会冲淡胃酸。
7.忌用茶水服药。茶中鞣酸会影响药效。
8.忌饮隔夜茶。茶水时间久会变质。

喝茶有“道” 绿茶最防癌( 二 )

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