蔬菜会为你供给丰硕的维生素、矿物质、炊事纤维和自然抗氧化物 。
吃少量坚果

坚果富含多种矿物质， 还有丰硕的维生素E， 能降低慢性病的危险 。 此中的不饱和脂肪酸有利于心脏健康 。
文章出处：百度知道日报（https://zhidao.baidu.com/daily）

以上内容就是不吃早餐的你， “听”到这些器官在抗议了吗？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！

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