研究发现， 久坐办公室的人患结肠癌的风险较着高于经常活动和体力劳动者 。 这是因为持久在办公桌前久坐的人肠道蠕动削弱、减慢， 粪便中的有害当作分包罗致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜， 再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液轮回不畅， 可导致肠道免疫樊篱功能下降 。
所以， 有专家把这类因在办公桌前坐出来的结肠癌称之为“办公桌工作癌” 。
动起来， 防杀手
01 每小时站立一次

每小时站立一次， 起来倒一杯水或走廊里转一转， 做些简单适度的勾当， 如扩胸活动、伸懒腰、踮脚尖， 有利于人体的血液轮回， 预防久坐的风险 。
02天天说走就走



良多人总以工作忙、没时候为逃避熬炼的捏词， 但有一项最简单、最省事的熬炼体例你必然能做到， 那就是随时随地， 说走就走 。
行走时， 腹部也会跟着活动， 如许能促进胃肠蠕动、缓解便秘， 庇护肠道健康 。 持久对峙， 能削减罹患直肠癌和结肠癌的几率 。
文章出处：百度知道日报（https://zhidao.baidu.com/daily）

以上内容就是长时间坐着不动， 增加大部分疾病的死亡率？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！

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