利用百合花与金银花、冰糖一同慢火煎成百合金银花茶饮用 ， 有助对抗因天气干燥所致喉咙不适、咳嗽、上火等症状 。 或是准备2克百合花、3克绿茶、10克冰糖 ， 一同用沸开水冲泡饮用 ， 具有润肺降火、安神定心、舒缓神经紧张、降低细胞癌变几率等作用 。
4、金银花茶
芳香的金银花是我国古老的药物 ， 享有“药铺小神仙”之誉 。 祖国医学记载 ， 金银花性寒味甘 ， 甘寒清热而不伤胃 ， 芳香透达可以祛邪;既能宣散风热 ， 又善清热解毒 ， 可治疗各种热性病 ， 如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等 ， 效果显着 。
金银花可以起到很好的清热解毒之效 ， 能减缓喉咙肿痛 ， 心烦心闷等症状 ， 在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒 。
推荐使用玻璃杯茶具来对金银花茶进行冲泡 。 冲泡金银花茶时 ， 我们要根据茶杯的大小来决定投放金银花茶的数量 ， 一般投放量在两三克左右为宜 。 投放好后 ， 就可以往茶杯中冲泡开水了 ， 然后盖上杯盖 ， 防止金银花茶的香气散发掉 。 待三分钟左右 ， 金银花茶就差不多冲泡好了 ， 拿起杯盖我们可以闻到金银花茶的香味扑鼻而来 ， 香味四溢 ， 让人感觉精神爽悦 。
5、银耳茶
银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖 。 银耳中含有一种重要的有机磷 ， 具有消除肌肉疲劳的功能 。 它被人们誉为“菌中之冠” ， 既是名贵的营养滋补佳品 ， 又是扶正强壮之补药 。 历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药” 。 女性朋友常服银耳汤 ， 可起到嫩肤、祛斑、美白的效果 。 银耳还是富含膳食纤维 ， 植物性胶原蛋白的减肥食品 ， 可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 ， 保持女性身材的苗条 。
此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效 ， 特别适用于阴虚咳嗽 。 银耳是食药两用滋补佳品 ， 内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 ， 于药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。 银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力 ， 配茶叶取其消痰火于利湿之中 ， 兼有消炎之功效 。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 ， 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟 ， 再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里 ， 搅拌均匀服用 。
6、枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 另外 ， 枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用 ， 对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。 当水频饮 ， 对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 。 另外 ， 枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。 枸杞茶的药效十分广泛 ， 而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶 ， 也不会有副作用 。
配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞 ， 倒入开水冲泡即可 。 或是取贡菊2朵 ， 金银花8朵 ， 红枣1颗 ， 胖大海1颗 ， 莲子芯8粒 ， 枸杞子5颗 ， 西洋参1片 ， 陈皮2片 ， 冰糖适量 ， 以沸水冲泡 ， 当茶饮用 。 此为一天用量 ， 可反复冲泡 。 八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果 ， 而且可起到生津润肺的作用 。
猜你喜欢
- 功盖三分国描写的人物是 功盖三分国赞颂的是谁
- 关于抗击病毒的手抄报 关于抗击病毒的手抄报怎么画
- 造成女人越长越丑的不良习惯有哪些？
- 宝宝辅食颗粒面的做法
- 小数点向右移动一位得到的数是原来的多少 小数点向右移动一位得到的数是多少
- 头发护理过程中常见的误区有哪些？
- 秘制卤鸡翅的做法
- 三丝炒鸡蛋的家常做法
- 家常锅塌豆腐的做法
- 五花肉片炒大头菜的家常做法