简便瘦身茶解决“虎背熊腰”( 二 ) _茶疗养生

山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
作法
1.将所有药材放进茶壶里。
2.加入 1500毫升的水，浸泡10分钟后，置于瓦斯炉上。
3.以中小火煮15分钟，滤出药材，药汁则做为温开水饮用。
饮用
每日一剂，当做温水来喝。
疗程
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快，但是效果很好。
壮中年减重——三花减脂茶
一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计， 30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36%左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一。
组成
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱。麦芽三钱。
作法
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
2.加入水 1500毫升，先以中小火煮15分钟。
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
饮用
每日一剂，当做温开水饮用。
疗程
【简便瘦身茶解决“虎背熊腰”】一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当（以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜），效果好的可以瘦上3～4公斤。

简便瘦身茶解决“虎背熊腰”( 二 )

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