同样 ， 金晖也表示 ， 肥胖发生的本质是摄入和消耗不平衡 ， “管住嘴、迈开腿”是非常有道理的 。 在日常烹饪中 ， 多使用蒸、煮、炖、清炒等烹调方法 ， 保持食物原本口味 ， 饮食上要平衡且丰富 。
来源：现代快报

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