沏第二道茶：按上述程序沏第二道茶 。 第二种茶是精华所在 。 一定要在高品质的深呼吸中细细品味 。 每一口茶和深呼吸都要到位 ， 切忌“驴饮” 。 冲泡三茶：根据个人承受能力决定是否冲泡三茶 ， 或者休息半小时后再喝第三杯 。 注意保持茶叶新鲜 ， 饮用前5分钟加入开水 ， 不要喝浸泡过久的茶 ， 否则疗效会大打折扣 。 排毒：当膀胱开始膨胀时 ， 坐在马桶上 ， 集中思想 ， 想象先排毒 ， 深呼吸后 ， 将尿液和粪便随呼吸排出 。 治疗茶在排毒方面最好的表现就是清空大便 ， 多“练”几次 ， 不用担心 。

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