注意煮水时宜“猛火急烧”, 忌“文火久沸” 。 (4)掌握沏茶浸泡的时间 当茶水比和水温一定时, 溶入茶汤的滋味成分则随着时间的延长而增加 。 因此沏茶的冲泡时间和茶汤的色泽、滋味的浓淡爽涩密切相关 。 另外, 茶汤冲泡时间过久, 茶叶中的茶多酚、芳香物质等会自动氧化, 降低茶汤的色、香、味;茶中的维生素C、P、氨基酸等也会因氧化而减少, 而降低茶汤的营养价值 。 而且茶汤搁置时间过久, 还易受环境的污染, 使茶汤中的微生物数量增多而妨碍饮茶卫生 。 如茶叶的浸泡时间特别长, 则茶叶中的碳水化合物与蛋白质易滋生细菌而引起霉变, 更对人体健康造成危害 。 故日常家庭沏茶也要掌握沏泡的时间 。 沏茶时间短, 茶汁没有泡出;沏茶时间长, 茶汤会有闷浊滋味 。 日常沏茶提倡边泡边饮为佳 。 一股红绿茶以冲泡五分钟为宜;红碎茶、绿碎茶因经揉切作用, 颗粒细小, 茶叶中的成分易溢出, 冲泡三、四分钟即可(如在茶中加糖或加奶后再冲泡也以五分钟为宜);乌龙茶因沏茶时先要用好茶叶沸水浇淋壶身以预热, 且茶水比较大, 故冲泡时间可缩短为:第一次冲泡时间为一分钟, 第二次冲泡时间为一分半, 第三次为二分, 第四次为二分半, 依次递增, 以使茶汤不会先浓而淡;紧压茶为获得较高浓度的茶汤, 用煎煮法煮沸茶叶的时间应控制在十分钟以上 。 (5)掌握沏茶时投茶叶的先后 彻茶时在杯中放置茶叶有三种方法 。 日常沏茶习惯都为先放茶叶, 后冲入沸水, 此称为“下投注”;沸水冲入杯中约三分之一容量后再放入茶叶, 浸泡一定时间后再冲满水, 称“中投法”;在杯中先冲满沸水后再放茶叶, 称为“上投法” 。 不同的茶叶种类, 因其外形、质地、比重、品质及成分溢出率的异同, 而应有不同的投茶法 。 对身骨重实 。 条索紧结、芽叶细嫩、香味成分高, 并对茶汤的香气和茶汤色泽均有要求的各类名茶, 可采用“上投”法;茶叶的条形松展、比重轻 。 不易沉入茶汤中的茶叶, 宜用“下投”或“中投”法彻茶 。 对于不同的季节, 则可以“秋季中投, 夏季上投, 冬季下投”的方法参考应用 。 (6)掌握沏茶的次数 一杯茶的茶叶, 其冲泡次数也宜掌握一定的“度” 。 一般茶叶在冲泡三四次后就基本无茶汁 。 根据测定, 头泡茶汤含水浸出物总量的百分之五十;二开茶汤含水浸之物总量的百分之三十;三开茶汤含水浸出物总量的百分之十;而四开则仅为百分之一至三了 。 另外, 茶叶中的微量元素往往最后才被泡出 。 故茶叶经过反复冲泡, 会使茶叶中的有害或分(茶叶中的微量元素镉、铬等有致癌因素;茶中含氟量过多, 也有致癌因素;茶中的铜、锌含量过多, 对人体也有毒副作用;茶中的草酸或钙的含量过多, 也易累积在体内, 形成草酸钙结石等)也被浸出而有害人体健康 。 日常沏茶, 无论绿茶、红茶、乌龙茶、花茶, 均采用多次冲泡法, 一般以冲泡三四次为宜, 以充分利用茶叶中的有效成分 。 但沏茶次数过多, 则茶汤色淡, 也无营养成分, 甚而有害人体健康 。 (7)掌握沏茶的方法 沏茶前最好“预热茶叶” 。 沏茶前的预热茶叶, 一是为提高茶叶的温度, 使其接近沏茶的水温, 而提高茶汤的质量 。 二是为了茶叶预热后, 茶汤的温度升高, 有利于鉴赏茶叶之香气及鉴别茶叶品质之优劣 。 预热茶叶一般可采用下述方法: 一种方法是先将壶身用沸水浇淋使之温热, 放入适量茶叶, 盖盖闷热茶叶一分钟, 然后开盖鉴赏茶叶的香气 。 另一种方法是将茶壶温热并放入茶叶后, 即用温度适宜的沏茶水, 以绕倒(即以时针旋转方式弧形倒入)的方式注入壶中, 须注意一俟茶叶湿透后即要停注, 随即将壶盖盖上, 将壶中的茶水立即倒掉, 这时壶中的茶叶已吸收了热量与水分, 使原来的“干茶”变成了含苞待放的“湿茶”, 品茶者就可欣赏茶叶的“汤前香”了, 此就是所谓沏茶方法中的“温润泡”法 。 温润泡法较适宜于沏焙火稍重的茶或陈茶、老茶, 如对焙火轻、香气重的茶叶, 则沏泡时动作要快, 以保持茶叶香气的鉴赏 。 (8)沏茶饮具的选择 沏茶的茶具用保温瓶(热水瓶)或保温杯都不宜 。 用保温杯沏茶, 会使茶叶长期浸泡在高温中, 这样会破坏茶叶中的维生素, 茶中的芳香油也会大量挥发, 茶鞣酸和茶碱也会大量溢出, 非但降低了茶的营养价值, 且易使茶汤无香味而感到苦涩, 茶汤的颜色也会变黄 。 另外茶中的鞣质如溢出过多, 易和食物中的蛋白质结合而沉淀, 影响食欲和消化吸收, 对健康不利 。 如用保温杯沏茶, 宜边沏边饮, 而不宜长期浸泡 。 用搪瓷缸泡茶也不合适 。 因搪瓷缸透气性差, 影响茶味 。 如用搪瓷缸泡茶后再放于火上加热, 则更有害健康 。 因茶经过煎熬, 茶中的鞣酸煎出过多, 当消化道吸收后, 常和食物中的蛋白质结合生成鞣酸蛋白而凝固, 影响食欲和消化, 或发生便秘现象 。 经验表明, 用紫砂壶沏茶效果最佳, 用瓷杯和玻璃杯沏茶也可 。 古人还认为, 绿茶香味薄、易散发, 壶以扁小为好, 红茶香味醇厚, 宜用高壶和壶盖隆起的茶壶为 。 在现代家庭中, 沏茶都用铝或不锈钢水壶煮水冲茶 。 但因是金属制品, 都或多或少要与茶多酚产生某些化学作用 。 故饮茶讲究的人一般喜用陶器或瓦煲之类制品煮水, 而泡茶则多用紫砂壶或精致的瓷质茶壶 。 逢寒冷的冬天, 还要注意沏茶前先用热水烫茶具, 以使茶具预热, 这样喝起来才不失茶之原味 。 (9)花茶的沏泡 花茶宜清饮, 不用加糖或其他佐料 。 一般可选用白色或绿色有盖瓷杯, 以衬托茶汤之色泽, 又能保持花香不易散失 。 在容量约200毫升的杯中可放置茶叶3―5克 。 花茶冲泡时, 宜用稍凉过的沸水(约90度至95度), 分别以低注高冲的方式沏茶 。 注头泡茶时宜低注 。 这时可紧靠杯口, 直接将水注于茶叶上, 使茶叶中的香味缓缓溢出 。 随后的第二、第三泡的水宜高冲, 沸水可在离杯口较远处冲入, 使茶叶在杯中翻滚, 花香也随之飘溢 。 另外可注意的是, 冲泡茉莉、珠兰花茶时, 头泡以初沸水或二沸水为好, 这样冲出的茶汤清洌爽口、香鲜味美 。 而冲泡茉莉、白兰花茶前, 还宜将茶中的花干拣去 。 因茉莉花干冲泡后香气不雅, 白兰花干冲泡后味涩 。 (10)乌龙茶的初泡 沏茶前可先鉴赏干茶 。 乌龙茶中的名品--铁观音茶, 向以“绿叶红镶边”、“耐泡而味醇幽香”称雄功夫茶坛 。
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