1沙虫剪开 ， 洗净细沙 ， 备用2鸡块排骨一起焯水 ， 加上姜片 ， 这里焯水的汤水不用倒掉 ， 过滤后直接用就好了焯水后的肉块洗干净3胡萝卜山药去皮切滚刀块4将食材及过滤后的汤一同下锅 ， 选择压力煲一个合适的程序 。
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