一个长达10余年的实验证明：&quot;吃得多，确实死得快…&quot;( 二 ) _小知识

减轻体重
削减食物的摄入，可以减轻体重，除了连结杰出的体型外，还可削减因肥胖而引起的一系列疾病。

在上个宿世纪60、70年月，物质不是出格丰硕的年月里，每人每月只有半斤油、一斤肉，粮食定量供给，那时很少有高血压、糖尿病和痛风的病人。但此刻，这些疾病的发病率逐渐增高，而且越来越年青化，不得不说是与我们过量的饮食有关的。

“要想身体好，三分饥和寒”、
“吃饭七八分饱，上楼慢步跑”、
“想要活久一点，就要少吃一点” ，
这些顺口溜是有着科学的事理的。
看到这里，相信你会做出明智的选择的~

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一个长达10余年的实验证明：&amp;quot;吃得多，确实死得快…&amp;quot;( 二 )