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黄瓜炒鸡胸肉
清爽解腻的黄瓜炒鸡丁 ， 对于减脂的姐妹非常适用 ， 低脂低卡好吃不怕胖 ， 虽然没有米饭主食 ， 但是对于女生 ， 这些全部吃完也是足够顶饱了的 。

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虾仁海带杂蔬汤
这也是一份蔬菜汤 ， 由海带 ， 丝瓜 ， 白菜梗和虾仁搭配在一起 ， 加水煮成汤 ， 再加少许盐和胡椒粉调下味 ， 满满一大碗 。 常言道：“饭前先喝汤 ， 胜过良药方” ， 通过喝汤形成饱腹感 ， 能有效帮助控制体重 。

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以上就是有关杨紫晒的减脂餐 ， 烹饪方式都比较简单 ， 少油少盐 ， 分量也不多 ， 毕竟控制热量的前提是控制好分量 。 话说回来女明星对自己要求也太严格了 ， 大家觉得杨紫的健康餐怎么样呢？欢迎留言评论 。

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