如何摘银杏自制秋季白果养生粥？( 二 ) _第一步，选好长银杏果的银杏

外面的白色壳子很好剥，难的是里面的薄衣，根基上都是和果肉长在一路的。我们在吃之前需要将这一层薄衣剥失落。当然，这个也是有窍门的。可以把剥去壳的果肉装进一个小碗中，然后装上清水泡一下。泡过之后，薄衣就轻易剥了，根基上一撕就能失落下来。

06 第六步，摘失落白果头上的嫩芽。
清水泡过之后，撕下果皮来，白白胖胖的小白果就处置好了。这时辰，还需要把白果一头的嫩绿色的小芽给摘下来，因为这个小芽是有毒的。这一步也是很主要的，万万不要图省事就不处置。摘失落小嫩芽之后，白果才算是真正的清理清洁了。

07 第七步，白果煮粥或白果炖菜。
白果可以煮粥，也可以炖排骨之类。煮粥的时辰，需要将白果与水一路放进锅中煮烂，炖菜也需要先加白果。总之，白果必然要做熟，白果是不克不及生吃的。当然，摄生粥嘛，做起来天然要讲究一些，不外也不是很麻烦。做好之后，白果吃起来的时辰嫩嫩滑滑的，很有嚼头，口感十分好。

出格提醒 【如何摘银杏自制秋季白果养生粥？】注重：
1、白果不克不及生吃，必然要煮熟，生吃是有毒的。
2、小孩子不克不及吃白果。
3、每人天天吃的不克不及跨越8颗。
4、吃白果必然要去除果仁中嫩绿的小芽。

以上内容就是如何摘银杏自制秋季白果养生粥？的内容啦，希望对你有所帮助哦！

如何摘银杏自制秋季白果养生粥？( 二 )