怎样保护我们的视力不下降( 二 ) _天天可进行必然时候的望远练

2药枕健目。在《外科寿宿世方》中记实了可以健目标药枕,此中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

3足浴惜目。中医认为对眼睛影响很大的几条主要经脉,如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。经由过程对足部的调养,可以刺激体内的经脉更好地节制对眼睛的濡养。保举按摩太溪穴,位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。

4用拇指上下按揉这个穴位,不宜过于酸胀,3分钟即可。其次是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨连系部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可,感受以中等强烈的酸胀为宜。

注重事项以上提到的方式必然要对峙执行，持久才会有杰出的结果。
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怎样保护我们的视力不下降( 二 )