红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用， 并且还能够起到很好的减肥作用 。 那么， 红茶什么时候喝最好呢?专家告诉我们， 最好在饭前或者是饭后一个小时喝茶， 这样能够很好的促进消化、增加食欲 。

如果想要增肥、增加食欲， 那么最好在饭前饭后的一个小时之后喝红茶;如果是想要减肥的女性， 那么最好在空腹的时候或者是饭后立即喝红茶， 因为这样可以有效的冲淡胃液， 令肠胃的消化功能、吸收功能和食欲等等有效的降低， 这样就能够很好的起到减肥的作用了 。
红茶什么时候喝最好， 通过上文的介绍之后， 相信大家都有一个大概的了解 。 其实茶的作用有正反两面， 就看我们如何使用了 。 茶具有安神、养神的作用 。 正确的时候喝可以令大脑更加的清醒， 令工作更加的顺畅完成;可是如果在晚上睡前喝茶， 那么就会令体内的神经出现兴奋的情况， 导致难以入睡影响第二天的精神 。 所以， 喝茶一定要选择正确的时间 。

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