白茶宜常饮 ， 不宜间断 。 白茶的保健作用属细水长流 ， 不可间断 ， 否则 ， 难以起到功效 。 古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食 ， 益思意”的论点 。 茶还要择时而饮 ， 不宜盲目饮用 。 俗话说：“饭后茶消食 ， 午茶长精神 。 ”饭前与临睡前这段时间 ， 就不宜饮茶 。
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