class="7b8f4dd3f24c19f6 keylink">玫瑰花茶也可以理气， 副作用也不大， 以理气效果为主， 必须搭配其它减肥药材 。 滋阴 老年人阴虚体质易肥胖， 中医调养的重点在滋阴 。 老年人会头晕、睡眠品质不好、腰容易酸、口干等， 中医来看是阴血不足， 以现代医学来看， 因为年纪大， 器官老化， 代谢速率下降， 循环不好， 血液没有办法发挥很好的功能去滋养组织， 所以有些组织的代谢就会出问题 。 中医对“血”很重视， 这类病人除了补血， 还要活血 。 常用药材 ＊何首乌 。 降低血脂肪， 可补血， 对老年人肥胖比较好用 。 ＊丹参 。 有轻微补血作用， 可以活血 。 已经发现有降低胆固醇、血脂肪的效果 。 对冠状动脉心脏病、心绞痛的症状， 也有帮助， 对老年肥胖来说， 一方面降低血脂肪， 一方面循环改善， 代谢比较好 。 市立中医院统计结果也反映出一项事实：约7成的人没有运动习惯， 约6成的人为外食族， 难怪会发胖、过重 。 所以， 医师始终强调：“中药减肥茶有一定成效， 但也只是起点， 还是要配合饮食、运动， 改变不良安徽茶叶的生活习惯， 效果才能维持 。 ” 面对不减反增的减肥人潮， 黄慧棻副教授也强调应该要循一个“思路”而行： 认清为什么要减肥？有一半人减肥者根本不需要减 。 减肥措施有无正当性， 是否危害健康？如果危害身体健康， 自然不该进行 。 该采取什么方式？不可能只依赖药物或节食 。 【夏季如何选择中草药减肥茶？，西湖龙井怎么泡】 “所以， 首先要仔细审视自己──不要因为别人而喜欢纤瘦的体型， 而应该基于中庸合理的原则， 不要盲目减重 。 ”专家建议说 。

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