午餐：土豆泥1份+水煮蛋2个
晚餐：生果沙拉一份
周日以生果沙拉竣事了这一周的减肥打算 ， 您称重您会发现您瘦了不下10斤 ， 不仅瘦了下来 ， 体形变得加倍有曲线 ， 并且皮肤也变得加倍滑腻有弹性 。
一周的减肥食谱大师都可以效仿 ， 按照这个食谱做的同时 ， 您还得注重这两点 ， 做好这两点 ， 瘦下来可能还不止十斤 。
以上内容就是减肥食谱一周瘦10斤的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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