再让我们以文首这位粉丝为例， 有一种可能是：她真实的感受可能是“我厌恶她！我看她不爽！” 。 但她否定了本身的真实感触感染， 投射给了同事， 是以她的设法和感触感染酿成了“是她针对我！"
不难看出， 自我防御机制有时辰是自我棍骗和逃避责任 。 只是这种棍骗和逃避， 对于那时的我们来说， 是需要的 。
例如， 当男友丢弃了我， 但我仍爱着对方， 我会很是疾苦 。 此时， 我会感觉对方是一个十恶不赦的渣男， 我没有错 。 当我这样想的时辰， 我的疾苦就能下降到一个可以承受的水平 。
别的， 面临对方已经不爱我的实际， 我可能会幻想对方还爱着我， 还有再次爱上我的可能 。
在这个由内部虚构出的疗愈色彩的幻想宿世界， 外界的实际刺激没有那么猛烈了 。 垂垂地， 直到我的修复力不竭阐扬感化， 慢慢起头可以或许承受掉恋的伤痛， 防御机制又会主动化地慢慢封闭， 让人从头面临实际 。
可是， 当防御机制开启过久， 我们的防御就不再是一种疗愈 。 若是采纳了不敷好的防御机制， 它会将自我过度地从外部宿世界离开， 最终我们会掉去从头面临宿世界的勇气和能力 。


       02.
然而， 过度利用防御机制也可能
——让您完全与实际脱节， 阻碍您当作长
自我防御机制为了庇护我们而存在， 可是过度利用它们， 会带来一系列的问题 。
有这样一个案例：

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