二、【木芙蓉糯米粥】
食材用料：蜂蜜、木芙蓉花5朵、白米20克、糯米
做法：
1.准备食才 ， 把2种米洗净 ， 浸泡1个钟头；
2.木芙蓉用清水浸泡 ， 去掉花心 ， 洗净；
3.取砂锅 ， 放适量清水 ， 放下混合米；
4.大火煮开 ， 小火炖40分钟；
5.放下木芙蓉花 ， 煮2分钟即可 。

三、【芙蓉花茶】
原料：芙蓉花 5－6朵 ， 热开水 500ml ， 蜂蜜或糖 适量 。
冲泡方法：
1.芙蓉花放入壶中 ， 冲入热开水加盖焖泡5－10分钟 。
2.将茶汁滤出 ， 酌加蜂蜜或糖调匀即可饮用 。

功效：外用消肿散结拔毒 ， 排脓止痛 。 花内服清肺 ， 入肺经 。 味微辛 ， 性平 ， 无毒 。 花味淡 ， 性微凉 。 含有丰富的维他命C ， 能改善体质；滋润养颜 ， 护肤美容 ， 富含维生素C 。

猜你喜欢

• 金鱼吊兰有什么作用
• 鲁冰花的养殖方法和注意事项
• 米兰花的养殖方法和注意事项
• 水晶掌的功效和作用
• 木槿花的养法
• 慈世堂：室内观叶植物的作用有哪些？怎么破？
• 黑糖水的功效与作用 黑糖水的功效与作用有哪些
• 花生壳的功效与作用 花生壳的禁忌
• 金银花茶的功效与作用
• 新沂热红茶，毛峰的功效与作用