大蒜|明日芒种，不管多忙！记得吃“3宝”，顺应节气，“仲夏无病扰”( 二 ) 大蒜

【清炒莴笋丝】
食材：莴笋、胡萝卜、辣椒、蒜、芝麻、食用油。
步骤1
莴笋去皮切丝、胡萝卜切丝，切点辣椒和蒜片备用。
步骤2
起锅烧水，放入莴笋和胡萝卜焯水，水烧开后焯水烫30秒钟捞出备用。
步骤3
起锅烧油，放入辣椒和蒜片爆香，再放入莴笋和胡萝卜，加盐和味精调味，翻炒均匀就可以出锅了，最后撒些芝麻即可。

大蒜|明日芒种，不管多忙！记得吃“3宝”，顺应节气，“仲夏无病扰”( 二 )

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