建议：桂圆红枣各5颗 ， 用沸水冲泡 。 最好将红枣划开 。
 

 
大麦茶
空腹不能喝
大麦茶有止热消渴 ， 下气利水、消温解毒等功效 ， 可以预防内火旺盛、咽喉肿痛 ， 牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化 ， 还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效 。 但是哺乳期妇女不能喝 ， 会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶 ， 会引起胃部不适 。
建议：饭后2小时后可喝茶 ， 大麦茶适合单泡 。
 


 
柠檬茶
一定要适量
柠檬水能够促进胃部消化 ， 可以排除宿便美容养颜 ， 还能补充大量维生素C ， 效消除人体内的自由基 ， 达到预防癌症的作用 ， 但是柠檬水酸性很强 ， 容易腐蚀牙釉质 ， 且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多 。
建议：平时喝柠檬水 ， 一定在饭后 ， 并且要适量 ， 一天250ml就行了 ， 不要过量 ， 喝完以后最好及时刷牙 。
 


 
红茶
失眠者要适量
红茶具有抗氧化 ， 降脂杀毒 ， 驱寒助消化的作用 。 但红茶性温 ， 不适合火体质的人 ， 发烧忌喝;营养不良者也要少喝 ， 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝 ， 特别是睡前千万别喝 。
建议：红茶在暖胃提神方面效果最突出 ， 此外 ， 研究发现 ， 心脏病患者每天饮用红茶 ， 血管的舒张度会增加 ， 红茶具有舒张血管的作用 ， 对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用 。
 


 
新茶
胃病不能喝
由于新茶刚采摘回来 ， 存放时间短 ， 含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对胃肠功能差的病人来说 ， 这些物质会刺激胃肠黏膜 ， 轻易诱发胃病 。
建议：胃不好的朋友要少喝新茶 ， 存放不足一个月的新茶更要忌喝 。
 


 
浓茶
糖尿病、心脏病不能喝
糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓 ， 浓茶兴奋性较强 ， 可使心跳加快 ， 还会诱发心脏病 。 茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用 ， 假如茶汁过浓 ， 可导致便秘 ， 这也是糖尿病患者的大忌 。
建议：糖尿病患者以清茶为主 ， 菊花茶这种带糖的茶 ， 最好别喝 ， 此外吃茶品茗宜少不宜多 ， 大量吃茶品茗会增加体内水分 ， 加重心肾承担 ， 导致过度兴奋 ， 引起血糖升高 ， 尿糖增加 。

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