血清素是一种与幸福有关的年夜脑化学物质 ， 在午夜到早晨的这段时候里 ， 它的活跃水平会降到最低点 ， 也就是年夜大都快速眼动睡眠发生的这个时辰 。
“这也可能就是为什么老是做这些典型黑甜乡的原因之一 ， ”Schoenhammer说 。

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