7个小技巧,让你喝茶不用担心失眠( 二 )

7个小技巧,让你喝茶不用担心失眠


 
7、吃点甜食
偶尔一次饮茶过量, 只要吃些甜食或者茶点“解茶”, 就不用担心睡不着了 。
 
7个小技巧,让你喝茶不用担心失眠


 
睡前喝茶, 有时只是为了解那口茶瘾, 如果你是因为睡前喝茶的方式不对, 导致失眠, 不妨试试文中的方法 。

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