多走路、多喝水……你以为在养生，其实在折寿( 三 ) _小知识

不外，有静脉曲张和静脉血栓、糖尿病、严重心脏病的人不适合泡脚。
勤念书：防老年痴呆

老年痴呆归根结底是大脑功能阑珊，记忆能力损失。
勤于念书、用脑的人，大脑血管经常处于舒张状况，以输送充沛的氧气和营养物质，从而延缓中枢神经老化，带动血液轮回，使全身各系统功能连结协调同一，防治老年痴呆的发生。
动弹眼球：庇护眼睛
电脑、手机已当作为我们糊口中必不成少的一部门，是我们工作、进修的好辅佐，可是长时候看电脑、看手机，会让我们的眼睛怠倦不胜。
在工作间隙，可以闭上眼睛，采用上、下、左、右的挨次巡反转展转动眼球。每个偏向，眼球都应尽可能地达到极限处。
这种动弹眼球的方式，可以熬炼眼肌，使眼睛矫捷自如，炯炯有神。合用于预防和节制近视、眼睛委靡、眼睛干涩，对眼肌麻木的康复也有益处。

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多走路、多喝水……你以为在养生，其实在折寿( 三 )

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