牛肉|最容易长肉的主食排行榜，馒头第4，油条第2，第一有人天天吃( 二 ) 羊肉|香菜

五、煎饺饺子很多人都很喜欢吃，一个饺子的热量，就相当于半碗米饭的热量，尤其是那些肉饺子，热量就会更高。
其做法主要有两种，一是直接用水煮，二是用热油小火慢煎，相比较于煮饺子的时候，煎饺子热量就会翻一翻。
【牛肉|最容易长肉的主食排行榜，馒头第4，油条第2，第一有人天天吃】因为煎饺子在制作的过程中，会用到大量食用油，饺子在煎炸的过程中，就会把这些食用油充分吸入到自己体内，在结合自己本身的热量，一个饺子就相当于一碗米饭。

六、烙饼最后要说的就是烙饼，像很多人都爱吃的千层饼、肉饼这些油炸类的美食，它们的热量都是非常丰富的。
像我就非常喜欢吃烙饼，每天早上的时候，几乎都会带上一个烙饼，当自己的早餐，特别是肉馅的烙饼，口感是又香、又酥脆，但是其热量真的很高。
因为烙饼在制作的时候，也会用到大量的食用油，且这些食用油量还不少，都会被其所吸收。所以在对烙饼进行购买的时候，最好选择蔬菜烙饼，不要选择肉馅烙饼，热量会更低一些。

好了，以上就是今天我要给大家分享的， 6种高热量的主食，在面对这几种主食的时候，前面三种主食，能不吃就最好别去吃。
后面三种主食，如果你是一个身材偏胖的人，那么就要少吃一些，平时解解馋就可以了，不要长时间食用，或者是要控制好量的摄入。
那么，除了这6种主食以外，你还知道哪些高热量的主食呢？记得在评论区留言。

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