【茶与养生】春季24小时的喝茶养生( 二 ) _茶知识|茶疗养生

1、各区域乌龙茶：工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于乌龙茶具有最接近大自然的芬芳，几百个品种，馥郁的茶香，适合各年龄各种品味的需要。不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
顶级的乌龙茶，愈久弥香，愈存愈醇。
2、茉莉花茶为主的花茶：茉莉花茶常常深受北方朋友的喜爱。具有活血化淤、舒缓情绪的作用，并且茶味酽，回甘甜，让身体有持续的“生津” 。
花茶、红茶也深受女性的喜欢，英式下午茶的休闲方式已然是欧洲的健康时尚，而且正一步步向我们走来。
晚上———你很“乐活”
一天的繁忙结束，到了晚上你都只属于你自己。晚上是最佳养心与减肥的时间，亲手泡壶茶，在清新的香气中既放松了身心，又能减肥清毒。
这个时候你该喝——私房茶
医专家认为，春困主要是因为人和自然界的其它动物一样，也有“冬眠期” 。在寒冷的冬季中，人体的各个器官为了保护自己，都处于一种休眠的状态，和其他季节相比不是那么的活跃。现在刚刚进入春季，我们的身体还没有恢复到真正春天时那种充满活力的状态，而到五月份以后，才是身体真正复苏的时节。所以在此之前，人们都或多或少地有一些疲乏的表现。
沉睡需要苏醒，苏醒必须有功夫。
“功夫茶”是私藏的好、陈的香，需要正确健康地唤醒!众多的中国茶，这么配合人体节奏的茶，真心值得我们好好探究…
失眠的你———长夜漫漫
当失眠已经成为一种习惯，是不是让你痛苦不堪?心里杂乱如麻，无论如何也静不下来，数羊没用，数钞票越数越睡不着。到了白天却困的跟什么似的。如果你是这类人，那么你需要静心安神了!下面为你推荐几款安神补气的方法，让你在漫漫长夜不再无心睡眠。不折腾自己，更不折腾身边儿的人!
怡心安神“茶” ：静坐调气，闻香听琴，小口啜茶，不喝只闻。人生的旅途，修行、修心很重要。

【茶与养生】春季24小时的喝茶养生( 二 )

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