冬季美容养颜喝11款茶( 二 ) _茶知识|茶疗养生

冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：
红枣茶
一、红枣茶

材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
二、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。
三、薏仁红枣茶
材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：
1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。
四、人参红枣茶

材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：
1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制：
1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。
冬季护肤小贴士
1、不用或者尽量少用含酒精化妆品。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。
2、切勿忘记冬天的紫外线。不少朋友到了冬天时就会疏忽了紫外线(UV)对肌肤的伤害。其实紫外线照射地面的机会依然很高，因此上街前还是要涂上防晒度10或以上的护肤品。
3、夏季剩下的护肤品怎么办?为护肤品进行“换季”时，总会发现有些夏季系列还没有用完，但扔掉又有点儿浪费。建议大家先将产品的瓶口擦干净，加一层保鲜膜后再盖紧，放到阳光照不到的地方即可。

4、不用去油力强洁肤品。尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。
5、不用热水洗脸。用热水洗脸，会洗走皮肤油分，导致水分流失，皮肤会更加干燥从而引起瘙痒等症状。
6、避免在空调房间多待。空调房内的相对湿度由于温度的升高而下降，皮肤的水分容易流失。
【冬季美容养颜喝11款茶】总结：上面的三类适合冬季喝的茶你都记住了吗?还有这三类茶的不同喝法你都学会了吗?在冬天一定要多喝这三种茶哦!它不但可以使你的身体变得暖和，还可以美容养颜哦!何乐而不为呢!

冬季美容养颜喝11款茶( 二 )

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