生活太苦了，怎么才能过得轻松一些？( 三 ) _小知识

3.学会自我关切
当追求私家蓝图碰到危机，好比追求本身想要的糊口的路上，面对挑战和未知，感应惊骇和苍茫时：我们可以用信念关切本身，把本身想象当作将要破土的小芽，受挫与煎熬有时也意味着自我冲破。
追求私家糊口蓝图是漫长的，把这些测验考试和选择都当做是领会本身的路子。相信穿越危机今后，糊口最终会回覆所有它曾经标的目的您提出的问题。
最后，追求属于本身的夸姣糊口图景需要一些勇气。勇气意味着：
感觉这条路纷歧定是对的，却可以或许用本意天良的力量去迎接未知的可能性
许可真实性的到来，即使那意味着本身的幻想泡沫会被刺穿
把“我”放到糊口中摸索，不把“我”埋藏在“我的形象”或ta人的想象之下
尽管有惊骇和思疑，但仍然采纳步履做本身认同的工作
在社会要求的压力下，我们为本身拟定属于本身的夸姣糊口注定有所坎坷，会遭遇坚苦。可是，因为这样的糊口更适合我们，我们会少一份心理上的繁重和抗拒，多一份笃定和对峙，能让我们真正地伸展自身，揭示真实的自我，过得加倍轻松而舒适。
所以，但愿我们在后台能听到更多粉丝说：“以前，我不敢选择我想要的，因为大师都说人生必然要若何若何，可是我知道什么才是最适合本身的，选择表达本身的立场并勇于做出步履，因为我追求的夸姣糊口，就发生在我最接近本身的时刻。 ”

References：

Berlant, L. G. (2011). Cruel optimism (Vol. 226). Durham, NC: DukeUniversity Press.
Bowen,M. (1976). Theory in the practice ofpsychotherapy.Familytherapy: Theory and practice,4, 2-90.
Marcia, H.E. (1964). Determination and construct validity of egoidentity status. Dissertations, The Ohio State University.
【生活太苦了，怎么才能过得轻松一些？】Shaffer, D.R. & Kipp, K. (2013). Developmental Psychology:Childhood and Adolescence (9th ed.). Cengage Learning.

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生活太苦了，怎么才能过得轻松一些？( 三 )

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