临睡前不饮茶
这点对于初期饮茶者更为重要 。 很多人睡前饮茶后， 入睡变得非常困难， 甚至严重影响次日的精神状态 。 有神经衰弱或失眠症的人， 尤应注意 。
品茶不是越新鲜越好
【养生，5款茶饮让女人越喝越美】营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的 。
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