在金钱有限的情况下，如何花钱才能获得最多的快乐？( 二 ) _小知识

只有操纵好手中有限的金钱，将它们花在准确的处所，我们才可能从更大水平上、更持久地感触感染到欢愉。

【在金钱有限的情况下，如何花钱才能获得最多的快乐？】02.
那么，如何“准确”地买买买？
*买买买之前要做好筹办第一步：自我审阅，确认本身的购物念头是健康的
良多时辰，我们买买买上了头，可能是因为购物的念头不敷健康。
好比说，想要经由过程购物来晋升情感，却发现本身像是上了瘾、很难停下来；感觉促销时，不买就等于吃亏了；或是纯粹地陷入想要拥有某个工具的执念，即使它大大跨越了本身的消费能力也在所不吝。
当我们的目标不再是“获得我需要/想要的”，而酿成了“靠买工具疗愈本身”时，我们很轻易在无意识的环境下，买回那些超出承受规模，或是底子不需要的工具，并在之后因为本身的掉控感应懊悔。
是以，鄙人单之进步行必然的自我审阅是需要的，它可以或许帮忙我们实时地发觉本身的状况，明白购物念头，以做出更明智的购物决议。
那么，如何才算是健康的购物念头呢？一般来说，有两种环境：购物念头与需求吻合——我们可以或许明白，采办这一物品是为了知足本身的某项真实需求。
此时，人的需求是超出于物品之上的。有意识地利用零售疗法——当我们意识到本身在试图经由过程买买买获得安抚和放松时，也可以有意识地选择采办那些本身可以承担的，或是真正需要的产物。
“每次压力很大的时辰，我就出格喜好买工具，仿佛下了单才能获得继续尽力的动力。可是买回来一大堆用不到的工具，真的华侈钱又占处所。此刻每次下单之前，我城市问本身’它对我有效吗？我真的喜好它吗？’，若是并不，我就会转而选择一些廉价点或者可以或许用获得的小工具下单。结果差不多，但买完之后终于不再因为又‘剁手’而自责悔怨了。 ”
——猫头鹰，女， 28岁
要明白的是，固然零售疗法在自我调节、放松减压等方面具有必然的疗愈结果，它并不是一种真正意义上的心理治疗，也无法帮忙人们解决持久的焦炙或抑郁问题（Bailey, 2013）。
是以，您需要在利用零售疗法的时辰，试着挖掘出本身背后真正的念头（trigger），从根源解决真正的问题。

第二步：设立零丁的零售疗法账户
自力账户可以有用地帮忙我们节制预算，避免我们在利用零售疗法时，老是不小心跨越可以或许承受的规模。
您可以专门申请一个额度较低的信用卡，也可以选择一个特定的零钱账户，在里面放上必然金额的存条目，数额取决于您小我的收入以及可以或许在一次购物中利用的金额。
*选择“准确”的办事或物品采办
（1）一些通用法则
一些心理学家曾对消费（sping）和幸福（happiness）之间的关系进行了研究和阐发（Dunn et al., 2011）。 Ta们发现了一些普适性较高的通用法则，来帮忙人们最大化ta们从破费中可以或许获得的情感回报。好比说：多买体验少买物件当我们消费的本家儿要意图（primary intention）是为了获得某个生命阅历（可体验的事务）时，我们可以或许在体验发生之后、回忆起那些履历时，依然感应欢愉。它为我们带来的欢愉是更持久的。相反，人们对于物质更轻易发生顺应性。

在金钱有限的情况下，如何花钱才能获得最多的快乐？( 二 )

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