排骨|夏至将至，老人说“立夏补一补，夏天不吃苦”，“补立夏”要吃啥( 二 ) 排骨

3、大火不断地进行翻炒，把它炒软，这个时候我们再进行调味，放入少许的盐，再加入鸡粉。
4、用筷子把它拌匀，直接装盘这样的话一道非常美味的夏至菜，肉末有机红汗菜就制作好了。

【食刻说】
夏至将至，在饮食方面，老人说得最多的就是“立夏补一补，夏天不吃苦” ， “补立夏”要吃啥？各个地方都不一样，像我们当地就要吃红苋菜，它可以促进消化，同时还有除热的效果。朋友们，你们当地夏至要吃什么呢？欢迎大家留言讨论。

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排骨|夏至将至，老人说“立夏补一补，夏天不吃苦”，“补立夏”要吃啥( 二 )

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