不锻炼的时候肌肉会变成脂肪吗？两者到底有没有关系？( 二 ) _小知识

其实这是很正常的现象，跟我们上面所说的肌肉与脂肪不克不及互相转换并不矛盾，我们先说肌肉是怎么增大的。
肌肉之所以会增大完满是因为人体赐与的压力所致，当人体从事较重的活动时，肌纤维会受到毁伤。
当机体经由过程融合受损纤维的体例来修复受损纤维时，肌纤维就会增大，当大量的肌纤维增大时，肌肉也就变大了。

这种肌纤维增大属于压力下的“无奈之举”，为了维持这种“高压状况”，机体还得供给足够的能量。
而当“压力”消逝后，肌纤维算是从高压状况解放出来了，而机体也就遏制多余的能量供给了，这时肌纤维又慢慢缩小了，于是肌肉又起头变松了。
多出的脂肪就加倍好理解了，不管健不健身，脂肪城市储存，而一旦遏制健身（减脂），脂肪无处耗损，就起头聚积了。
肌肉缩短，脂肪聚积，当这两个过程同时发生时，我们就会误觉得是肌肉转化了脂肪，其实仍是不相关的。
【不锻炼的时候肌肉会变成脂肪吗？两者到底有没有关系？】

最后
脂肪并不克不及转化肌肉，肌肉也并不会酿成脂肪，它们是两个彼此自力的人体组织，不存在转化关系。
最简单的类比就是，一个是苹果，而另一个是橘子，橘子怎么能酿成苹果呢？但不管是苹果仍是橘子，多活动老是没错的。

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不锻炼的时候肌肉会变成脂肪吗？两者到底有没有关系？( 二 )

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