补肾养生凉茶( 二 ) _枸杞泡水的功效

1、百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心祛火、清凉润肺。金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗有好处。
2.金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花卉。最近发现用它泡茶能起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对口腔炎、咽炎、咽喉炎有明显疗效
柠檬草：可以帮助消化，利尿，滋润皮肤，防止贫血。对于油性皮肤，可以加入水中清洁皮肤，促进血液循环。
马鞭草：能加强肝脏的代谢功能，放松神经，帮助消化，改善腹气。可以净化肠胃瘦身，减少多余脂肪。
杜松子：有健胃利尿、预防膀胱炎和尿道炎、缓解关节疼痛的作用。
落花：能消除疲劳和便秘，有利尿和促进新陈代谢的作用。
菩提：有利尿、治头痛焦虑、助消化、消水肿的功效。能排除体内毒素，有瘦身效果。
罗斯：最美丽的桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用
紫罗兰：能解酒，益肝，消除眼疲劳，维护上呼吸道，有治疗感冒的功效。
金盏花：缓解经期疼痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪。
芙蓉花：一种色彩鲜艳的热带花卉，富含维生素c，用热水煮沸后会像宝石一样明亮。性平，微酸，有利尿和治疗水肿的作用。

补肾养生凉茶( 二 )

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