用茶介绍养生茶的保健营养功效( 二 ) _银杏茶

桂圆，益心脾，补气血。具有滋补强身、养心安神、健脾开胃的功效。大枣味甘、温，具有补气养血、健脾和胃、安神定志等功效。是补血不可或缺的圣品。
桂圆枣茶受到很多女性的追捧，能从内到外唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆性热，吃多了容易上火、郁气，有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强的年轻人也要少喝酒，以免上火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不容易消化，吃多了会影响排便。
最佳饮用方式：桂圆5颗，红枣5颗，开水冲泡。最好把红枣分开。
人参茶
人参是一种多年生草本植物，是中国传统的滋补品。人参微温，味甘，微苦。具有补益元气、健脾益肺、生津止渴、安神增智的功效。
人参茶适合中老年人饮用，可以调节身体机能，补充气血。但不适合阴虚火旺、手足发热的人。经期、高血压或头痛的女性也最好不要服用。
最好的喝法：每天只喝一杯人参茶，连续喝三天停三天，可以代谢掉体内堆积的药物成分。
玫瑰花茶
玫瑰本身具有解郁理气、清热安神、美容养颜的作用。但胃寒腹泻者不宜服用。经常感觉疲劳乏力的人不适合喝酒，喝完酒容易越来越累。
最佳饮用方式：用热水冲泡十朵左右的干玫瑰，可以搭配蜂蜜。
甘草茶
【用茶介绍养生茶的保健营养功效】甘草。是一种滋补中草药，具有清热解毒、化痰止咳、缓解腹痛的功效。很多人喜欢喝泡在水里的甘草而不是茶，认为它可以清热解毒。但甘草本身就是药材，使用不当可能会中毒。所以服用甘草茶前一定要咨询医生，普通人不宜自行服用。

用茶介绍养生茶的保健营养功效( 二 )

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