芦苇蜂蜜茶：
取鲜芦根25克 ， 加蜂蜜适量 ， 加热水适量 ， 盖好浸泡10分钟 ， 再用筷子调匀后饮用 。 具有生津清热、润肺利咽的作用 。
银耳茶
【甜茶粥是冬季驱寒的最佳食物】银耳20克 ， 茶叶5克 ， 冰糖20克 。 银耳洗净 ， 加水 ， 冰糖炖 ， 茶叶浸泡5分钟 ， 取汁 ， 加入银耳汤 ， 搅拌服用 。 具有滋阴降火、润肺止咳的功效 ， 适用于阴虚咳嗽 。

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