蓝蝴蝶蝶豆花花青素对人体有什么好处( 二 ) _适量

美食及糕点
蝶豆花用于美食是最早的食用体例，在泰国经常会看到各类星空美食，其原料全数用的就是蝶豆花，其可以做蓝花米饭、苗条、米线，以及蓝花馒头、蛋糕、寿司等。

【蓝蝴蝶蝶豆花花青素对人体有什么好处】蝶豆花除花青素自己的功能：庇护目力，预防夜盲症，提高免疫力, 帮忙和促进皮肤的弹力与骨胶原等, 同时还具有补脑，促进脑的活力，保健心脏血管，防止胃痛,抗郁闷、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情感等自然功能，所以其被普遍的用于各类美食之中，当作为自然健康的染色原料。

注重事项蝶豆花功能参考权势巨子资料

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