第二：蜂蜜白醋
将蜂蜜和白醋以1: 3的比例混合 ， 然后在每天早餐前20分钟 ， 午餐和晚餐后立即饮用 。 白醋应该是不含化学物质的优质白醋 。 蜂蜜具有极佳的杀菌排毒功效 。 有助于将体内堆积的废物排出体外 ， 使体内因为不能很好消耗而堆积的多余脂肪作为能量燃烧掉 。
第三：黄瓜番茄 。
黄瓜有清热解渴、利尿消肿的功效 。 黄瓜果肉脆嫩 ， 生食可解渴 ， 黄瓜含水量98%；富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙等营养物质 。 西红柿含有番茄红素、膳食纤维和果胶 ， 能减少热量摄入 ， 促进胃肠蠕动 。 而且特有的酸味可以刺激胃液的分泌 ， 它们可以作为晚上的正餐 ， 即营养又不涉及热量 ， 是非常不错的选择 。
第四：红酒
红酒中含有的单宁能抑制细菌繁殖 ， 有效帮助消化 ， 减少血管 ， 增加心肺功能 。 它含有维生素C、E和胡萝卜素 。 还具有抗氧化功能 ， 可以防止衰老 ， 维持身体正常的新陈代谢 ， 使体型不会随着时间的推移而逐渐臃肿走样 。 每天睡前喝一杯 ， 轻松瘦3斤 。

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