【面色苍白的原因及调理方法】过度劳累和生气会伤脾胃 ， 所以开朗很重要 。
雨季要特别注意饮食卫生 。
肤色暗沉需要补肾 。
肤色黑分为正常黑和异常黑 ， 如晒黑或自然黑的肤色 ， 属于正常黑；如果原本没有黑色 ， 还是一片
腰腿无力 ， 说明肾功能虚弱 。 平时要多散步锻炼下半身 ， 避免长时间站立和久坐 ， 保持腰部和腿部的血液畅通 。
寒冷是肾的大敌 ， 冬天一定要保暖 。 冬天穿厚衣服比呆在有暖气的房间里要好 。

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