古人长寿的秘密——枸杞水( 二 ) _红茶菌

吃枸杞延年益寿的方法很多，几千年的食补和食疗文化催生了多种以枸杞为主药的方剂。以下是一些实用、简单、易学的药膳配方，供读者参考。
【古人长寿的秘密——枸杞水】龙珠蜂蜜汁、枸杞子20克、桂圆肉20克、葡萄干50克、蜂蜜20克、菠萝200克。将上述食材用清水冲洗干净，在小碗中加入蜂蜜和适量的水，放入蒸笼中蒸20分钟。经常服用可以延年益寿，益气养血。
枸杞枇杷膏：枸杞、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。将枇杷果实、桃仁切碎，枸杞、黑芝麻洗净，加水浸泡，放入锅中，用武火煮沸，再用小火煮沸20分钟，取1次煎液，加水煮沸3次，合并煎液，用小火浓缩成糊状，加入1倍蜂蜜，放凉装瓶备用。

古人长寿的秘密——枸杞水( 二 )

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