3、不能过量：红薯含一种氧化酶 ， 这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体 ， 如果红薯吃得过多 ， 容易引起胃胀、打嗝等症状 。红薯过量吃还会刺激胃酸产生 ， 使人感到烧心 。另一方面 ， 胃由于受到酸液的刺激而加强收缩 ， 此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松 ， 胃里的酸液即倒流进食管 ， 人就吐酸水了 。
4、不吃黑斑红薯：长有黑斑的红薯含有黑斑病毒 ， 黑斑病毒很难被高温破坏与杀灭 ， 如食用容易引起中毒 ， 出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中毒症状 ， 严重的甚至可能导致死亡 。
5、不和柿子同食：红薯的主要成分是淀粉 ， 进食以后会产生大量果酸 ， 如果与柿子同时食用 ， 果酸可与柿子的单宁、果胶起凝聚作用 ， 形成胃结石 。如果食量多的情况下 ， 应该至少相隔五个小时以上 。如果感觉胃部不适 ， 一定要去医院做胃镜 ， 看看是否有胃出血或胃溃疡 。
6、消化不良慎吃：红薯的糖分多 ， 身体一时吸收不完 ， 剩余部分停留在肠道里容易发酵 ， 使腹部不适 。中医认为 ， 湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。

猜你喜欢

• 西梅一天吃几个合适 西梅的营养价值
• 南瓜子的禁忌 南瓜子有什么副作用？
• 芥末吃多了有什么危害 辣根的功效与作用
• 缓解孕吐的10种神奇食物 孕妇能吃陈皮吗？
• 千日红干花泡茶的功效 千日红花茶的功效与作用
• 每天喝椴树蜜的好处 椴树蜜的功效与作用
• 湿气重能不能喝椰子粉 椰子粉的功效与作用
• 吃木薯有什么好处和坏处 木薯的功效与作用
• 橘子的功效与作用
• 孕妇吃银耳和燕窝的区别 孕妇能吃银耳吗？