男人吃枣有什么好处红枣的功效与作用( 二 ) _红枣的功效与作用

2.红枣茶饮：红枣可以放入铁锅中翻炒。黑化后可以泡茶，对肠胃有很好的保护作用。加一点桂圆有很好的补血补气的作用。这种枣茶可以补气护嗓，非常适合需要经常用嗓的人。
3、红枣粥喝：红枣粥服用，可以起到很好的安神助眠作用，最好选择小米，这样红枣安神的作用才能充分发挥。另外，如果女性感到不安，也可以在红枣粥的基础上加入一些百合和莲子，这样效果会增强。
4、红枣煮鸡蛋吃：可以在红枣和桂圆红糖水中加入一个鸡蛋，然后用小火慢慢煨鸡蛋，这样煮出来的鸡蛋非常滋补，有很好的补血效果，经常吃会发现颜色越来越好。
5、红枣汤饮：锅中放入红枣、银耳、冰糖，有很好的止咳润肺作用，对咽喉有很好的保健作用。
6.红酒喝红枣：可以将红枣和白酒一起浸泡，然后存放在阴凉的地方，一个月左右就可以服用了。在白酒浸泡红枣的过程中，大量的营养有机物质会更容易溶解，所以用这种方式生产的红枣有很好的促进血管通畅的效果。
7.枣蜜茶：红枣(去皮)150克，冰糖50克，水350毫升，煮熟，晾干，捣成枣泥。加入250毫升蜂蜜，混合均匀。把它放在干净的玻璃瓶里。饮用时，取1茶匙，加温开水。大枣和蜂蜜都是温热的食材。在寒冷的冬天，喝一杯这样的茶可以补充活力，增加热量。
8.黑木耳红枣汤：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。木耳和红枣用适量的水煮熟，然后加糖。黑木耳能清肺益气，补血养肤，配以红枣。从第一周到月经结束，隔天服用一次，可以缓解经期贫血，让你的脸变得红润可爱。

男人吃枣有什么好处 红枣的功效与作用( 二 )

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