牛奶和鸡蛋一起吃能减肥吗牛奶和鸡蛋能一起吃吗？( 二 ) _牛奶和鸡蛋能一起吃吗

5.菠萝：菠萝和牛奶不能一起吃，因为菠萝富含果酸，而牛奶含有大量蛋白质。如果两者同时吃菠萝中的果酸，牛奶中的蛋白质会凝固，影响蛋白质的消化吸收。
6.韭菜：牛奶中混入含草酸较多的韭菜会影响钙的吸收。
7.米汤：用米汤吃牛奶会导致维生素A的大量流失，有研究表明，如果将牛奶和米汤混合，分别放入各种温度下，会导致维生素A的大量流失，如果婴幼儿长期没有摄入足够的维生素A，会导致发育缓慢，身体虚弱，所以喂养婴幼儿时，牛奶和米汤应该分开。
8.豆浆：牛奶和豆浆不宜一起煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶抑制剂会刺激胃肠道，抑制胰蛋白酶活性。这种物质需要在100的环境中破坏几分钟。否则，没有完全煮沸的豆浆很容易导致中毒。牛奶如果高温煮沸，会破坏牛奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费。因此，牛奶和豆浆不应该一起煮。
9.茶：牛奶中含有丰富的钙离子，茶叶中的鞣酸会阻碍胃对钙离子的吸收。茶是一种加牛奶的食物。在茶中加入牛奶或者同时喝茶和牛奶会破坏茶中的健康成分，所以不建议同时喝。
10.糖：牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下会与果糖发生反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。新鲜牛奶煮沸时不要加糖。煮好的牛奶稍微凉一点再加糖也不晚。
11.橙子：刚喝完牛奶就吃橙子，会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。这是因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸，就会凝固，从而影响牛奶的消化吸收。此外，除橙子外，喝牛奶后一小时内不要立即吃任何酸性食物，如杏子、酸石榴等酸多的水果。
12.鸡蛋：牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖和葡萄糖的二聚体，半乳糖是它的营养。鸡蛋中含有大量的蛋白质，蛋白质会分解成氨基酸，氨基酸的吸收会消耗能量。此时血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖会被氧化供能。而且鸡蛋中的一些蛋白质会和牛奶中的一些营养物质相互作用，会降低营养价值，所以不适合和它们一起吃。
【牛奶和鸡蛋一起吃能减肥吗牛奶和鸡蛋能一起吃吗？】13.药物：有些人喜欢用牛奶代替开水吃药。其实牛奶明显会影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物表面形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生反应，形成水不溶性物质，从而影响药物的释放和吸收效果。因此，服药前后1小时不要喝牛奶。

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