8.饮酒：每天早上或晚上睡觉前直接喝一大勺(约8毫升)可以降低血脂和血糖，治疗胃肠道疾病，减少动脉血栓的形成，尤其是对老年人、高血压和心脏病患者 。吃了几个星期，原本异常的一些生理指标会明显改善 。
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