羊奶六大神奇功效羊奶的功效与作用( 二 ) _羊奶的功效与作用

2.果汁：羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。如果是酸性的，酪蛋白容易凝集，容易导致消化不良和腹泻。因此，建议不要在食用羊奶或奶制品后立即食用水果。
3.橙子：喝羊奶前后1小时左右不宜吃橙子。因为羊奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸，就会凝固，影响羊奶的消化吸收，在此期间不宜吃其他酸性水果。
4.蔗糖：羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下会与果糖发生反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。新鲜羊奶煮的时候不要加糖。等到稍微凉一点再加入适量的蔗糖。
5.巧克力：羊奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸，一起食用会结合成不溶性草酸钙，大大影响钙的吸收，甚至会引起头发干燥、腹泻、生长缓慢。
6.药物：有些人喜欢用羊奶代替开水吃药。其实羊奶明显会影响身体对药物的吸收。由于羊奶容易在药物表面形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生反应，形成水不溶性物质，从而影响药效的释放和吸收。因此，服药前后1小时不要服用羊奶。
【羊奶六大神奇功效羊奶的功效与作用】7.茶：喝羊奶时不要同时喝茶，因为茶中的单宁酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，前后1小时最好不要喝牛奶。

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